탈색모를 위한 수분 균형 루틴, 탄력 잃은 머릿결에 생기 충전!

푸석하고 갈라진 모발, 단백질만으론 부족해요. 진짜 회복엔 '수분'이 핵심입니다! 🌊✨ 1. 왜 단백질만으로는 부족할까요? 탈색 후 머릿결이 마치 ‘부서질 듯한 지푸라기’ 같다는 느낌, 정말 공감하시죠? 탈색 2회 후 열심히 단백질 팩만 했는데, 모발이 단단해지긴 했지만 여전히 푸석하고 힘이 없었어요. 그때 알게 된 게 수분 부족 상태의 단단한 모발은 ‘잘 끊어지는 머리’라는 사실! 💡 즉, 단백질+수분의 균형이 맞아야 진짜 찰랑한 머릿결이 만들어져요! "> 2. 탈색모가 쉽게 수분을 잃는 이유 - 탈색 과정에서 큐티클이 벌어지며 수분이 쉽게 증발 - 열기기 사용 → 수분 증발 가속 - 손상된 모발은 수분 저장 능력 저하결국 외부 환경뿐 아니라 기본 구조 자체가 무너졌기 때문에, 보..

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• · 2025. 7. 6.
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탈모 예방 루틴, 이렇게 관리해보세요!

하루에 50가닥 넘게 빠진다면? 지금부터 시작하는 탈모 예방 루틴! 🧴🫧 1. 머리카락이 자꾸 빠져서 불안하신가요? 머리를 감고 나면 빠진 머리카락이 수북히 쌓여 있고, 베개에도 머리카락이… 처음엔 '원래 이런가?' 싶었어요. 그런데 50~100가닥 이상 빠지면 경고 신호래요! 그때부터 본격적으로 탈모 예방 루틴을 시작했는데, 확실히 눈에 띄는 개선이 있었어요. 오늘은 제가 경험하고 효과 본 탈모 루틴을 정리해드릴게요 😊 2. 탈모를 부르는 원인부터 체크해요 탈모는 단순히 유전 탓만이 아니에요! ✅ 스트레스 ✅ 두피 피지 과다 ✅ 잘못된 샴푸 습관 ✅ 영양 부족 ✅ 호르몬 변화 특히 요즘처럼 더운 여름엔 땀과 피지로 인해 두피 상태가 나빠지기 쉬워요. 이럴수록 관리 루틴이 중..

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• · 2025. 7. 4.
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헤어 홈케어 루틴, 집에서도 윤기나는 머릿결 만들기!

머릿결, 타고나는 것도 있지만 ‘관리’가 훨씬 중요해요. 집에서도 가능한 헤어 루틴, 지금부터 차근차근 알려드릴게요 💇‍♀️💆‍♂️ 1. 홈케어 루틴의 중요성과 장점 매번 미용실 가기엔 시간도 돈도 아깝고… 매일 집에서 제대로 관리만 해도 모발 상태는 확실히 달라져요. 예전엔 푸석하고 끝이 갈라져서 파마도 못 했는데, 홈케어만 열심히 했더니 미용실에서 “머릿결 엄청 좋아졌네요?”라는 얘기 들었어요 😊 가장 큰 장점은 꾸준함과 내 스타일에 맞춘 루틴 구성이 가능하다는 점이에요! 2. 샴푸 전 두피 브러싱과 스케일링 샴푸 전 ‘건조 브러싱’을 해보신 적 있나요? 두피를 부드럽게 자극해주면 피지, 각질 제거도 잘 되고 혈액순환도 돼요. 일주일 1~2회 스케일링 제품을 사용하면 모공 속 ..

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• · 2025. 7. 2.
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환절기 피부 응급처치, 무너진 피부 회복 루틴!

계절이 바뀌면 피부가 먼저 알아차려요. 갑자기 예민해진 피부, 어떻게 살릴까요? 지금 바로 실전 처치법 드릴게요! 💊 1. 환절기 피부 트러블의 원인 환절기엔 공기 중 습도와 온도가 급격히 변해요. 이때 피부는 수분을 빼앗기고, 장벽이 약해지면서 당김, 붉어짐, 각질, 트러블이 생기죠. 특히 봄·가을엔 미세먼지와 황사까지 겹치면서 자극이 배가돼요 매년 3월, 10월 즈음만 되면 턱 주변 트러블이 번지는데, 알고 보니 전형적인 환절기 피부 반응이더라고요! 2. 갑작스러운 붉어짐과 건조함의 대처법 환절기엔 평소 잘 쓰던 화장품도 따갑게 느껴질 수 있어요. 이럴 땐 ‘응급 루틴’으로 즉각 전환해야 해요! ✔️ 미온수 세안 (뜨겁지도 차갑지도 않게) ✔️ 무향 저자극 토너 → 병풀 or 판테놀 ..

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• · 2025. 7. 1.
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계절별 피부 루틴 정리, 피부가 사계절 내내 달라져요!

계절 따라 바뀌는 피부, 루틴도 달라야 해요! 봄·여름·가을·겨울 맞춤형 스킨케어로 흔들림 없는 피부 만들기 💆‍♀️ 1. 계절 변화가 피부에 미치는 영향 피부는 계절 변화에 가장 민감한 기관 중 하나예요. 봄엔 미세먼지, 여름엔 자외선과 피지 폭발, 가을엔 갑작스러운 건조, 겨울엔 피부 장벽 붕괴! 저도 사계절마다 피부 고민이 달라지면서 루틴을 계절별로 나눠야겠다는 걸 절실히 느꼈어요. 실제로 효과 본 ‘계절별 피부 관리 루틴’을 하나하나 정리해드릴게요 📅 2. 봄철 피부 루틴 – 미세먼지와 민감 케어 봄은 알레르기, 꽃가루, 미세먼지가 난무하는 계절이에요 😷 이 시기엔 피부가 쉽게 예민해지고 트러블이 올라오기 쉬워요. 그래서 ‘클렌징’과 ‘진정’이 핵심입니다. 아침에는 물세안,..

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• · 2025. 6. 30.
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루틴 앱 추천 TOP5, 진짜 꾸준함이 생겨요!

어떤 루틴 앱을 써야 할지 고민된다면? 제가 직접 써보고 진짜 도움됐던 루틴 앱 5가지를 소개할게요! 🎯 1. 루틴 앱을 사용하는 이유 루틴을 앱으로 관리하면 ‘시작’이 쉬워져요. 저도 수첩으로 기록할 땐 매번 까먹거나 귀찮아졌는데, 앱은 알림도 오고 시각화도 잘돼서 훨씬 꾸준히 할 수 있었어요. 무엇보다 데이터로 내 루틴을 정리해서 볼 수 있으니 “내가 이렇게 잘하고 있었네?”라는 뿌듯함이 생기더라고요. 습관을 만드는 데 중요한 건 ‘반복성’인데, 앱은 그걸 자연스럽게 유도해줘요. "> 2. 앱 선택 기준 3가지 루틴 앱 고를 땐 ‘지속가능성’을 가장 먼저 봤어요. ✔ 사용법이 간단하고 ✔ 알림이나 피드백 기능이 있고 ✔ 내가 원하는 커스터마이징이 가능한지! 이 3가지를 기..

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• · 2025. 6. 29.
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